El verano llegó, aunque en México, no podemos asegurar nunca que el clima le va a hacer justicia a la estación por ello, y ante el clima tan lógico que azota todo el año a nuestro país, una de las adversidades es enfrentarse con el cambio climático.
Uno de los problemas a los que nos hemos enfrentado, al menos los automovilistas por lo menos una vez en la vida es enfrentarse al golpe del calor.
Si últimamente te encuentras más cansado al volante o te alteras con mayor facilidad puede ser víctima de esta situación, pero no te preocupes,
siempre hay una solución.
Este golpe del calor se da sobre todo, en ocasiones que te encuentras atorado en el tráfico, cuando haces un viaje largo o cuando de plano vives en zonas donde el clima es extremo. El aire acondicionado del vehículo ayuda pero no lo es todo.
La ropa importa, por lo que es importante que lleves un calzado cómodo y ligero, los colores claros y el tipo que tela te ayudarán, si no es posible que te cambies de ropa, puedes, antes de acomodarte en tu asiento, abrir las ventanas e incluso las puertas para dejar que el aire circule y enfríe un poco el ambiente antes de subirte.
Recuerda que el aire acondicionado debes de regularlo, aire frío y el calor de afuera provocaría que estés vulnerable a enfermarte por los cambios bruscos.
La clave de todo
Sin embargo, para evitar el golpe del calor, una alimentación te ayudará a mermar cualquier efecto, Aperitivos frescos y ligeros como la fruta son más aconsejables que comidas grasas como las patatas fritas. Mitigar la sed y mantener buenos niveles de azúcar es esencial. Expertos aseguran que bebidas calientes, ayudarán a regular tu temperatura por dentro, por lo que un buen
café caliente o té, puede ser útil. Compruébalo tú mismo.
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